最健脾胃的食物有哪些(最健脾胃的食物)

2023-08-08 13:11:13 来源:互联网

最健脾胃的食物有哪些,最健脾胃的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、目前,小儿脾虚证在临床中越来越多,所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒。


【资料图】

2、要彻底治愈脾虚证,需服较长时间中药,小儿多不能坚持,所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。

3、下面,将日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家:(1)五谷杂粮:①粳米:又名大米。

4、味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。

5、用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。

6、②玉米:又名包谷。

7、味甘,性平。

8、有补中健脾,除湿利尿之功。

9、可用于泄泻,痢疾等病。

10、③粟米:又名小米。

11、味甘咸,性微寒。

12、有补中益气,健脾益肾之功。

13、用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。

14、④高粱:味甘,性平。

15、有健脾益中,渗湿止痢之功。

16、用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。

17、⑤糯米:又名江米。

18、味甘,性温。

19、有暖脾胃、补中益气之功。

20、用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。

21、⑥小麦:味甘,性凉。

22、有健脾养心益肾,除热止渴之功。

23、用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。

24、⑦大麦:味甘咸,性微寒。

25、有益气健脾,止渴除烦之功。

26、用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。

27、⑧甘薯:又名红薯。

28、味甘,性平。

29、有健脾胃,润便之功。

30、用于形体消瘦,便秘等。

31、⑨黄豆:味甘,性平。

32、有健脾宽中,润燥之功。

33、用于疳 积瘦弱,腹胀泻痢等症。

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