38℃！阴雨过后，迁安开启“热哭”模式！

2023-06-14 14:08:33 来源：迁安信息港

新的一周

气温又要上升了

水城迁安

(相关资料图)

成功跨入“热哭”行列

叫醒我的不是闹钟

是汗水

受低涡影响

迁安最近

多分散性雷阵雨天气

降雨过后，气温攀升

未来几天

迁安最高气温更是直达38℃

今日上午10点，迁安气象发布环境气象日报，播报迁安市一周扩散气象条件。13-18日，我市以晴为主，气温较高，有利于臭氧生成；19日受降水和冷空气共同影响，气象扩散条件较好（上图为预报内容）。日报显示，未来几天，迁安市最高气温达38℃，热浪来袭~

这种天气

大家要做好防暑降温措施

高温时段尽量呆在室内

户外工作者注意缩短工作时间

并随身携带防暑降温药品

我们为您寻到了

夏季防暑小妙招，让您清凉一“夏”

多喝水，补充水分

夏天防暑最重要的事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗。喝水不要渴了就猛喝，要喝温开水，不要喝冰水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。

多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜。含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。

炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力、预防疾病，并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。

室内外温差不可过大

天气炎热，我们都开始开空调，要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。

不要剧烈运动

夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

出门做好防晒

夏日出门，不管有没有烈日阳光，紫外线都在那里，过量紫外线的照射可能会造成晒伤、皮肤光老化及皮肤癌等。所以，大家一定要注意防晒喔！遮阳伞、防晒霜、小风扇……这些实用工具可以拿出来了！

炎炎夏日已经到来

迁安的小伙伴们

您做好准备了吗？

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38℃！阴雨过后，迁安开启“热哭”模式！

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